KNEKKEBRØD !! kjempegode må bare prøves!

7 dl vann

litt buljong 1 ts,kan sløyfes,men det gir god smak

litt kanel ,kan og sløyfes hvis man ikke vil ha det i

3,5 dl lettkokte havregryn

3,5 dl sammalt speltmel ,(vanlig mel kan og brukes)

2 dl solsikkekjerner

1,5 dl sesamfrø

0,5 dl linfrø

1 dl gresskarkjerner

Alt blandes sammen med slikkepott og smøres ut på 2 bakeplater med bakepapir ,strø sesamfrø hvis ønskelig ,men ikke nødvendig.

varm ovnen til 180 gr ,varmluft

stek den ene platen i 10 min og ta den ut og del opp i passelige biter,mens den andre steker i 10 min,gjør det samme med den og sett begge plaene inn i ovnen igjen og stek i ca. 30 min